Dikuasakan oleh Blogger.
RSS

NUTRISI

                                                  ASSALAMUALAIKUM..

  •  Kelas-kelas makanan mempunyai 4 bahagian iaitu
    ü  karbohidrat
    ü  protein
    ü  lemak
    ü  pelawas

KARBOHIDRAT

  1.   Didalam karbohidrat mengandungi unsur karbon hidrogen dan oksigen.
Contoh karbohidrat adalah :
  • ·         Kanji
  • ·         Gula
  • ·         Selulosa

Selulosa ialah pembekal utama kepada badan.Apakah karbohidrat yang anda makan pada hari ini ????
Kanji dan gula akan ditukarkan kepada glukosa sebelum diserap oleh sel-sel badan.
Glikogen atau  lemak dan disimpan di dalam badan.Oleh itu, orang yang mengambil karbohidrat yang berlebihan akan mengalami kegemukan..

 PROTEIN
  
*       Protein ialah bahan yang mengandungi unsur ialah :

ü  Karbon
ü  Hidrogen
ü  Oksigen

*     Protein terbentuk daripada unit-unit asas yang dikenali sebagai asid amino.
*       Kepentingan protein ialah membina tisu-tisu baharu dan membaiki tisu-tisu yang rosak.
*      Protein juga diperlukan untuk menghasilkan;
ü  Enzim
ü  Hormone
ü  Hemoglobin
ü  Antibody








 LEMAK

  • *      LEMAK MENGANDUNGI UNSUR SEPERTI KARBOHIDRAT IALAH:

    ü  KARBON
    ü  HIDROGEN
    ü  OKSIGEN



  • *       Gabungan asid lemak dan gliserol membentuk molekul lemak.Lemak terbentuk pepejal dan minyak merupakan yang wujud dalam bentuk cecair.





       PELAWAS
  *      Pelawas terdiri daripada selulosa yang terdapat dalam sel tumbuhan.



   *      Pelawas ialah bahan yang tidak dapat dicernakan oleh badan      
    *        Pelawas penting untuk menggalakkan pegecutan dan pegenduran otot-otot.      Kekurangan pelawas boleh menyebabkan sembelit.
























  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS